吃糖多了会有诸多危害，包括容易上瘾、伤牙、导致肥胖、营养不良、骨质疏松、加速皮肤老化等。
一、容易上瘾：这与吸烟类似，习惯性吃糖会刺激大脑产生阿片类物质，一旦停止吃糖，就会出现烦躁不安的情况。
二、伤牙：糖在口腔内停留，在细菌作用下会产生酸性物质，进而对牙齿造成损害，容易引发蛀牙。
三、导致肥胖：糖仅提供能量而无其他营养素，当糖的摄入量超过身体的使用量时，就会转化为脂肪储存起来，从而导致超重或肥胖。
四、营养不良：糖是高能量食品，长期过量摄入会对其他营养物质的摄入产生直接影响，导致营养不良。
五、骨质疏松：糖在体内代谢需要消耗多种维生素和矿物质的辅助，摄入过多甜食会引起骨质疏松。
六、加速皮肤老化：大量糖分短时间内进入血液会引发胰岛素生长因子水平上升，这会使表皮过度角化、皮脂分泌增加而堵塞毛孔，导致痘痘形成。同时，糖化会使胶原蛋白劣化，进而导致皮肤弹性降低、肤色发黄。
总之，吃糖过多会对身体造成多方面的不良影响，应注意控制糖的摄入量，保持健康的生活方式。