一般来说，宝宝三个月以后枕枕头较为适宜。这是因为宝宝刚出生时脊柱是直的，还未形成正常生理弯曲，所以不能马上睡枕头，大约到3个月大时脊柱开始弯曲，因此建议三个月后开始使用枕头。
一、3至5个月大的宝宝：
1.临床上，这个阶段的宝宝颈椎开始出现生理弯曲，不建议直接平放在床上睡，要开始给宝宝枕枕头。
2.枕头的高度以2厘米左右比较合适。
二、6至8个月的宝宝：
1.此时宝宝颈椎的生理弯曲已逐渐达到正常角度，需要增加枕头的高度。
2.可以将枕头高度增至4厘米左右。
三、九个月大及之后的宝宝：
1.宝宝颈椎的生理弯曲基本上已定型。
2.此时宝宝枕头的高度可维持在5厘米左右。
另外，如果宝宝对枕头比较排斥，家长们切勿强迫，而是需要更多耐心，因为随着宝宝的成长，他们会逐渐接受枕头。
总结：宝宝三个月后可枕枕头，不同阶段枕头高度有不同要求，对于宝宝排斥枕头的情况家长要有耐心。