长骨刺的治疗方法有多种，一般可通过非药物和药物等方式来改善，比如物理治疗就比较常见，像热敷通常可以每天进行1 - 2次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。
物理治疗方法
热敷： 利用温热效应，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。可以用热水袋或热毛巾热敷长骨刺的部位，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。按摩： 专业人员进行适度按摩能放松肌肉，减轻对骨刺周围组织的刺激。但要注意按摩力度适中，避免过度用力加重损伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解长骨刺引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑： 如果长骨刺导致严重的疼痛、活动受限，经长时间保守治疗效果不佳，就可能需要考虑手术治疗。不过手术是有一定风险的，比如可能会出现感染、出血等情况，而且术后也需要一定时间恢复。比如一些膝关节长骨刺严重影响行走功能的患者，在保守治疗效果差时可能会考虑手术。