感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复感冒的患者要注重饮食的均衡。多进食高热量、高蛋白质和高维生素的食物，比如可多吃新鲜的水果和蔬菜，像西红柿能提供丰富的维生素和抗氧化物质，香蕉富含钾等营养成分，胡萝卜含有多种维生素等。这样有利于增强身体的免疫力，帮助抵御感冒。
二、加强运动
患者应该多参与户外活动，进行适当的体育锻炼，如慢跑可以提升心肺功能，爬山能增强腿部力量和耐力，瑜伽有助于身体的柔韧性和平衡能力等。这些运动可以增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，对感冒的康复有益。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物。比如复方氨酚烷胺颗粒可缓解感冒症状，维C银翘软胶囊具有清热解毒的作用，转移因子口服液能调节免疫功能等。
感冒反复一直不好的注意事项包括：要多休息，避免长时间熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，当感冒反复不好时，可通过上述多种方法来改善和治疗，同时注意相关事项，以促进身体的恢复和健康。