感冒反复一直不好可通过多种方式治疗，包括调整饮食、加强运动、药物治疗等。以下是具体阐述：
一、调整饮食
1.反复患感冒的患者要注重饮食的均衡，可多进食高热量、高蛋白质和高维生素的食物。
2.多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿能提供丰富的维生素和抗氧化物质；香蕉富含钾等营养成分；胡萝卜含有多种维生素等，这些都有助于增强身体免疫力。
二、运动
1.患者应积极参与户外活动，进行适当的体育锻炼，如慢跑能提升心肺功能，增强体质；爬山可以锻炼耐力和身体协调性；瑜伽有助于放松身心和增强身体柔韧性等。
2.这样能增强身体的抵抗力，加快体内的新陈代谢，促进血液循环，对感冒的康复有益。
三、药物治疗
1.可在医生指导下使用药物，如复方氨酚烷胺颗粒可缓解感冒症状；维C银翘软胶囊有清热解毒等功效；转移因子口服液能调节免疫功能等。
总之，对于感冒反复一直不好的情况，要注意多休息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动较大。同时结合上述多种治疗方法来促进身体恢复健康。