首段简答
慢性咽炎并没有所谓的14种偏方能完全根治，不过可以通过一些非药物的方法来缓解症状，比如坚持每天用淡盐水漱口，一般每天漱口2 - 3次能起到一定清洁咽喉的作用。
饮食调理方面
金银花麦冬茶：取金银花10克、麦冬10克，用开水冲泡后当茶饮。金银花有清热解毒的作用，麦冬能滋阴润肺，对于慢性咽炎有一定的缓解效果，可长期饮用，但脾胃虚寒者要注意饮用频率，避免引起肠胃不适。百合绿豆汤：百合20克、绿豆30克，加水适量煮成汤。百合能润肺止咳，绿豆有清热解毒的功效，煮成汤后饮用，能帮助减轻慢性咽炎引起的咽喉干燥、不适等症状，每周可饮用2 - 3次。
生活习惯调整
避免过度用嗓：长时间说话、大声喊叫等过度用嗓行为会加重慢性咽炎症状。比如教师、销售人员等经常用嗓的人群，要合理安排用嗓时间，每隔一段时间适当休息，让咽喉得到放松。一般连续说话45分钟左右就应该休息10分钟，喝点水润润喉。保持室内空气湿润：室内空气干燥会刺激咽喉，使慢性咽炎症状加重。可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40% - 60%的适宜范围。比如在干燥的季节，每天使用加湿器2 - 3小时，能让咽喉感觉舒适些。
中医外治相关
穴位按摩：按摩廉泉穴和天突穴。廉泉穴位于下巴顶端再向后1寸的凹陷处，用拇指轻柔按摩廉泉穴，每次按摩1 - 3分钟；天突穴在胸骨上窝中央，用食指和中指轻按天突穴，顺时针按摩1分钟左右。坚持每天按摩这两个穴位，对慢性咽炎有一定的辅助缓解作用，但按摩时力度要适中，不要过于用力。中药含漱：除了淡盐水漱口，还可以用金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等中药各适量，煎水含漱。将这些中药煎好后，待温度适宜时用来含漱咽喉，每次含漱3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次，能起到清热解毒、利咽消肿的作用，但要注意中药的品质和煎制方法，确保安全有效。