女人外阴有点痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：这是最常见的原因之一。外阴炎可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可能与过敏、刺激物接触有关。建议保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤，避免搔抓。可以使用温和的清洁剂清洗外阴，如妇炎洁、洁尔阴等。如果症状持续或加重，应就医并接受适当的治疗，如外用抗生素、抗真菌药物等。
2.阴道炎：阴道炎也可能导致外阴瘙痒。不同类型的阴道炎有不同的治疗方法，如细菌性阴道炎常用甲硝唑、替硝唑等药物，霉菌性阴道炎常用克霉唑、咪康唑等药物。治疗应根据具体病因进行，建议就医并遵循医生的处方。
3.过敏：对卫生巾、内裤材质、避孕套等过敏也可能引起外阴瘙痒。应避免接触过敏原，选择适合自己的卫生巾和内裤材质，使用无刺激的避孕套。同时，可以使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解症状。
4.糖尿病：糖尿病患者容易并发外阴炎或阴道炎，因为高血糖环境有利于细菌生长。控制血糖是关键，同时应注意外阴清洁。如有感染，需根据具体情况使用胰岛素或抗生素治疗。
5.其他原因：内分泌失调、寄生虫感染、皮肤疾病等也可能导致外阴瘙痒。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，外阴瘙痒可能是一些严重疾病的症状，如外阴癌、宫颈癌等。如果瘙痒持续不缓解、伴有其他症状或出现异常分泌物，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，避免过度清洁、搔抓和使用刺激性的化妆品和清洁剂，保持良好的生活习惯和个人卫生也是预防外阴瘙痒的重要措施。如果对症状有疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或妇科医生的建议。