关键点：外阴发痒发红可能是阴道炎或外阴炎；单纯外阴瘙痒红肿为外阴炎，可清洗外阴并抹百多邦；外阴瘙痒且白带异常是阴道炎，需检查白带常规明确诊断对症治疗；生活上要注意卫生，饮食上不吃辛辣刺激性食物。
以下是详细阐述：
一、外阴发痒发红的情况：
1.可能是阴道炎或者外阴炎所导致。
二、单纯外阴瘙痒红肿的应对：
1.这种情况考虑是外阴炎。
2.可以进行外阴的清洗，并且在外阴处涂抹百多邦。
三、外阴瘙痒且白带异常的处理：
1.此时是阴道炎。
2.最好检查一下白带常规，以便明确是哪种阴道炎，从而给予对症的治疗。
四、生活和饮食注意事项：
1.在生活上要注意卫生，每天清洗外阴，更换内裤。
2.最好穿着棉质宽松的内裤，不要穿紧身内衣。
3.在饮食方面，不要吃辛辣刺激性的食物。
总结概况提示：当出现外阴相关症状时，要能准确判断可能的疾病类型，采取相应措施，同时注意生活和饮食方面的调整，必要时进行白带常规检查以明确诊断并进行合理治疗。