口鼻呼吸具有重要作用，包括提供氧气、排出二氧化碳、调节体温。
一、提供氧气：口鼻呼吸能够使我们吸入充足的氧气。氧气是人体细胞新陈代谢不可或缺的物质，经呼吸进入人体后，会通过血液被输送到各个器官和组织，从而为其提供能量，保障身体各项生理活动的正常进行。
二、排出二氧化碳：呼吸过程中不仅会吸入氧气，还会将体内新陈代谢产生的二氧化碳呼出体外。二氧化碳如果在体内过度堆积，会导致血液酸碱平衡出现紊乱，所以及时排出二氧化碳至关重要。
三、调节体温：口鼻呼吸在调节体温方面发挥着作用。当进行运动时，呼吸会加快，这有助于身体散热；而处于寒冷环境下，呼吸会变慢，能够减少热量的散失。
总之，口鼻呼吸对于维持人体的正常生命活动意义重大。