用口呼吸的危害包括影响外貌、影响智力发育以及引发疾病等。
一、影响外貌：
当面部组织和骨骼尚未发育完全时，长期用嘴呼吸可能导致面部畸形，出现牙齿排列不齐的情况。并且久而久之会形成后缩面孔，像下巴后缩、牙齿后缩、头前伸等，进而致使面容变得越来越差。所以应尽力避免用口呼吸。
二、影响智力发育：
长时间用口呼吸会致使鼻子不通气，进而引发大脑缺血、缺氧，当脑部发育供氧不足时，就会出现记忆力下降、反应迟钝、智力发育迟缓等现象。
三、引发疾病：
长期用口呼吸可能造成鼻内不通气，引起鼻黏膜肿大、增厚等问题，这有可能引发鼻炎、鼻息肉等疾病。同时，由于用口呼吸无法过滤掉细菌或病毒，这些细菌或病毒会直接通过口腔侵袭呼吸道，从而引发一系列呼吸道疾病，比如咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等。此外，还可能引起心血管疾病等。患者可以通过训练闭嘴的肌肉，或者借助辅助器来纠正，从而改掉用口呼吸的不良习惯。
总之，用口呼吸的危害较多且较为严重，必须引起高度重视，要及时改掉用口呼吸的习惯。