女生称月经为“大姨妈”并没有科学上的特定医学来源解释。不过从生理角度来看，女性的月经周期一般具有一定的规律性，正常的月经周期平均在28~30天左右，提前或推迟7天内都属于正常范围。
“大姨妈”的周期相关
月经周期的时长： 正常情况下，月经周期从这次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，平均是28天，但实际上21~35天的周期都被认为是正常的。比如有的女生周期可能偏短，21天左右来一次；有的女生周期偏长，35天左右来一次。经期持续时间： 经期是指月经出血的持续时间，一般经期持续2~8天，平均4~6天。比如大部分女生经期会持续4~5天左右。
月经的生理意义
生育相关： 正常的月经周期是女性生殖系统健康的一个体现，它为女性的生育能力提供保障。每个月卵巢会发生排卵等一系列变化，如果没有受孕，子宫内膜会脱落形成月经。例如，正常的月经周期和排卵功能正常，才有可能顺利怀孕。内分泌调节： 月经的形成涉及到下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的内分泌调节。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，作用于卵巢，促进卵泡发育、排卵以及雌激素和孕激素的分泌，而月经周期的变化又反馈调节着这个内分泌轴的功能。
月经期间的注意事项
卫生方面： 月经期间要注意私处卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2~4小时更换一次卫生巾，这样可以减少细菌滋生，预防妇科炎症。饮食方面： 月经期间可以适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、铁元素的食物，像瘦肉、鸡蛋、菠菜等，因为月经期间会有一定量的失血，补充铁元素有助于预防缺铁性贫血。但要避免吃生冷、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒等，以免引起痛经等不适症状。运动方面： 月经期间可以进行适度的运动，比如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等高强度运动可能会导致月经量增多、痛经加重等情况。