晚上不吃饭会变瘦不会

晚上不吃饭不一定能瘦下来。具体情况如下：

一、可能瘦下来：

1.晚上不吃饭能够减少热量的摄入，对于降低每天总的热量摄入有帮助，这样就更有利于控制体重。

2.要是再配合适度的运动，增加热量的消耗，那么是有可能实现瘦下来的目标的。

二、可能瘦不下来：

1.如果饮食结构不合理，比如喜欢吃高油、高脂的食物，导致热量摄入过多。

2.同时又不喜爱运动，即便晚上不吃饭，也难以促使脂肪大量消耗，所以就可能瘦不下来。

总之，想要瘦下来，需要将均衡饮食和适量运动有机结合起来才行。