蚊子叮咬后，可通过以下方法快速消肿止痒：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，可缓解瘙痒和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
2.涂抹药物：可在叮咬处涂抹炉甘石洗剂、薄荷膏、风油精等，具有止痒、消炎的作用。但需注意避免接触眼睛和口腔。
3.口服药物：如果叮咬处瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.注意个人卫生：保持叮咬处清洁干燥，避免搔抓，以免引起感染。
5.改善环境：蚊子喜欢在阴暗潮湿的环境中繁殖，可以使用蚊香、蚊帐等防蚊用品，减少蚊子叮咬的机会。
需要注意的是，如果叮咬处出现感染、肿胀加重、发热等症状，应及时就医。同时，对于过敏体质的人群，蚊子叮咬后可能会出现严重的过敏反应，如呼吸困难、过敏性休克等，应立即就医。