总是感冒可能是多种原因导致的。一般来说，人体免疫力低下是常见因素，比如成年人每年感冒次数超过6 - 8次，儿童感冒次数更多，就可能是免疫力不足。
免疫力低下因素
营养不均衡： 长期缺乏维生素C、维生素B族等营养素会影响免疫力。例如，维生素C能增强白细胞的活性，帮助身体抵抗病菌，如果饮食中蔬菜水果摄入过少，就容易缺乏维生素C。睡眠不足： 成年人每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，长期睡眠不足会使身体的免疫功能下降。比如每晚睡眠少于6小时，免疫系统的防御能力会明显降低，更容易受到病毒侵袭引发感冒。
环境因素影响
空气污染： 在污染严重的环境中，空气中的有害物质会刺激呼吸道，降低呼吸道的防御功能。像在PM2.5浓度较高的环境里，人们感冒的几率会增加。气候变化： 季节交替时气温变化大，如果不能及时增减衣物，就容易着凉感冒。比如春季早晚温差可达10℃左右，若不注意保暖，很容易因受凉而感冒。
基础疾病干扰
慢性疾病： 患有糖尿病、慢性肾病等慢性疾病的人，身体的免疫调节功能会受到影响，更容易反复感冒。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，白细胞的吞噬功能会下降，抵御病菌的能力减弱。免疫系统疾病： 像艾滋病患者，由于免疫系统遭到严重破坏，几乎毫无抵抗感冒病毒的能力，会频繁感冒且病情往往较为严重。