总感冒可能是多种原因导致的。比如自身免疫力低下时，就容易频繁感冒，一般来说，正常成年人每年感冒次数可能在2 - 4次，而免疫力低下者可能超过这个次数。
免疫力方面的因素
自身免疫功能较弱： 有些人天生免疫力就比常人低，比如患有某些先天性免疫缺陷疾病的人，身体抵御病毒、细菌等病原体的能力差，就容易总感冒。还有长期营养不良的人，像缺乏蛋白质、维生素C等营养素时，也会影响免疫力，增加感冒几率。过度劳累： 长期熬夜、高强度工作等导致身体处于疲劳状态，会使免疫力下降。比如连续熬夜加班1周后，身体的免疫细胞活性会降低，这时候就更容易被病毒入侵引发感冒。
环境因素影响
季节交替时防护不当： 在季节变化比较明显的时期，如冬春交替、春秋交替时，气温不稳定，若没有及时增减衣物，就容易着凉感冒。例如在春季气温从10℃左右快速降到5℃时，没有及时加衣服，就很可能感冒。居住环境不佳： 居住环境通风不好，室内空气污浊，病毒、细菌容易滋生。比如长期生活在密闭、潮湿且不通风的房间里，每月感冒次数可能会比通风良好房间的人多1 - 2次。
基础疾病的影响
慢性疾病干扰： 患有慢性疾病的人也容易总感冒，像患有慢性鼻窦炎的人，鼻窦部位长期有炎症，呼吸道防御功能受影响；还有患有糖尿病的人，高血糖环境利于细菌、病毒繁殖，使得感冒反复发作。比如糖尿病患者血糖控制不佳时，每年感冒次数可能在5次以上，而血糖控制良好者可能在3次左右。过敏体质作祟： 过敏体质的人接触过敏原后，容易出现呼吸道黏膜水肿等情况，进而增加感冒风险。比如对花粉过敏的人，在花粉季时，每周可能会因为过敏相关呼吸道不适而继发感冒。