感冒总头晕，可能与以下原因有关。
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染可能会影响内耳平衡器官，导致头晕。
2.鼻塞：感冒时，鼻腔黏膜充血肿胀，会导致鼻塞，呼吸不畅，从而引起头晕。
3.发热：感冒可能会导致发热，体温升高会使身体代谢加快，耗氧量增加，导致大脑缺氧，从而引起头晕。
4.脱水：感冒时，身体会通过出汗等方式流失大量水分，如果没有及时补充水分，会导致脱水，引起头晕。
5.药物副作用：某些感冒药可能会引起头晕、嗜睡等副作用。
针对感冒引起的头晕，可以采取以下治疗方法。
1.休息：多休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解脱水症状。
3.治疗感冒：根据医生的建议，使用感冒药或抗病毒药物进行治疗。
4.保持鼻腔通畅：使用盐水漱口、鼻腔喷雾剂等方法保持鼻腔通畅。
5.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持室内空气流通、避免剧烈运动等。
如果头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在感冒期间，应注意饮食清淡、营养均衡，保持良好的生活习惯，有助于促进身体恢复。