红枣茶喝多了通常会上火，应适量饮用。具体如下：
一、红枣茶是由红枣加水冲泡而成。红枣性温，有补中益气、安神养血、健脾胃等功效，可医治肝气失和、心阴不足引发的烦躁不安、心神不宁等不适状况。
1.其性温这一特点，导致过量饮用红枣茶可能出现上火情况，比如诱发口干舌燥、大便干燥、便秘、口臭等症状。此时，需及时遵医嘱服用黄连上清片、三黄片、复方金银花颗粒等清热降火药物进行治疗。
2.此外，还应多喝水，食用螃蟹、冬瓜、苦瓜等凉性食物，也能起到辅助治疗上火的作用。
二、饮用红枣茶要注意适量，肝火旺盛者、上火者不建议饮用，同时要避免与荔枝、桂圆、榴莲等其他温性食物同时服用，以免增加上火几率。
总之，饮用红枣茶要根据自身情况合理把握，避免因不当饮用而带来不适。