哺乳期女性可以适量吃芒果，一般每天吃1-2个中等大小的芒果不会有问题。但要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现皮疹、腹泻等不适，可能是对芒果过敏，此时哺乳期女性就需要暂停吃芒果。
芒果的营养成分
维生素含量高：芒果富含维生素A、维生素C等多种维生素。每100克芒果中维生素C含量约为23.4毫克，能为哺乳期女性补充营养。含有膳食纤维：芒果含有一定量的膳食纤维，约1.3克/100克，有助于促进哺乳期女性的肠道蠕动，预防便秘。
食用芒果的注意事项
过敏情况需警惕：如果哺乳期女性本身是过敏体质，尤其是对芒果过敏，那么绝对不能吃芒果，否则可能引发自身过敏反应，还可能通过乳汁影响宝宝。食用量要控制：虽然芒果营养好，但不能过量吃。一天吃太多芒果，可能会导致血糖短时间内升高，而且过多的糖分摄入也可能对哺乳期女性的健康产生不利影响。
特殊人群食用建议
宝宝无过敏史时：当宝宝没有芒果过敏史，哺乳期女性吃了芒果后，只要自身没有不适反应，就可以正常吃适量芒果。但如果吃了芒果后自己出现了口腔瘙痒、皮疹等过敏表现，就应立即停止食用芒果，并密切观察宝宝情况。宝宝有过敏史时：如果宝宝已经明确对芒果过敏，那么哺乳期女性最好不要吃芒果，以免通过乳汁让宝宝接触到芒果过敏原，引发宝宝的过敏症状，如皮肤出红疹、腹泻、呕吐等。