左下腹和左侧大腿根疼痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.腹股沟疝：腹股沟疝是指腹腔内的器官通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的疝，可导致腹股沟区疼痛，并可放射至大腿根部。患者可能在站立、咳嗽、用力等情况下出现肿块，并伴有坠胀感。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内温度升高，影响精子生成。患者可能出现阴囊下坠感、隐痛，可放射至腹股沟区和大腿根部。
3.髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，可引起髋关节疼痛，并可放射至大腿根部。患者可能伴有髋关节活动受限、跛行等症状。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能压迫神经根，导致下肢疼痛、麻木。疼痛可能放射至左下腹和左侧大腿根部。患者可能伴有腰痛、下肢无力等症状。
5.感染：如附睾炎、前列腺炎、盆腔炎等，可导致局部炎症，引起疼痛。患者可能伴有发热、尿频、尿急等症状。
6.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
7.其他：肠道疾病、血管疾病、神经病变等也可能导致左下腹和左侧大腿根疼痛。
如果出现左下腹和左侧大腿根疼痛，建议及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，避免长时间站立或久坐。同时，应注意保暖，避免着凉。如果疼痛严重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应立即就医。