一、左腿大腿根部外侧疼痛的原因
1.肌肉骨骼系统问题
肌肉拉伤：剧烈运动如跑步、跳跃或突然扭转动作，可能导致髋关节周围肌肉，如阔筋膜张肌、臀中肌拉伤。运动员、经常进行体力劳动人群更易发生。拉伤后肌肉纤维部分断裂，局部出现炎症反应，引发疼痛。
肌腱炎：长期重复某一动作，如频繁屈伸髋关节，可能引发肌腱炎，常见于髋关节外侧的髂胫束。久坐少动后突然增加活动量人群也可能出现。炎症刺激周围神经，导致疼痛。
滑囊炎：髋关节周围有多个滑囊，如大转子滑囊，当受到长期摩擦、压迫，像长期侧卧睡眠压迫大转子处、反复进行髋关节过度外展动作，滑囊发生炎症，出现疼痛。
关节炎：髋关节骨性关节炎多发生于中老年人，因关节软骨退变、磨损，关节间隙变窄，骨质增生等引起疼痛。类风湿关节炎可累及髋关节，造成关节滑膜炎症，多伴有晨僵、关节肿胀等症状，女性患者多于男性。
腰椎疾病：腰椎间盘突出症若压迫支配下肢的神经，可能导致大腿根部外侧放射性疼痛。常因长期弯腰劳作、久坐等不良生活方式引发。腰椎管狭窄症也会因神经受压，引起类似症状，多见于老年人。
2.神经系统问题
股外侧皮神经炎：该神经受压或受损可引发大腿外侧感觉异常，包括疼痛。常见原因有腹部手术、骨盆骨折损伤神经，或肥胖、妊娠等导致神经周围组织压迫神经。多见于成年人，女性稍多于男性。
3.血管系统问题
下肢血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症，多发生于中老年人，尤其是吸烟者、糖尿病患者。血管狭窄或堵塞导致下肢血液供应不足，可出现大腿根部外侧疼痛，行走一段距离后疼痛加剧，休息后缓解。深静脉血栓形成时，血液在深静脉内凝结，影响血液回流，也可能引起局部疼痛，伴有下肢肿胀。
4.其他原因
感染：髋关节周围软组织感染，如脓肿，炎症刺激周围组织产生疼痛。全身性感染如流感，病毒感染累及肌肉，可能出现大腿根部外侧肌肉酸痛。
肿瘤：髋关节或周围组织的肿瘤，如骨肿瘤、软组织肿瘤，虽然相对少见，但肿瘤生长压迫周围组织，也会引起疼痛。若疼痛持续不缓解且逐渐加重，需警惕肿瘤可能。
二、治疗药物
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸，可减轻炎症和疼痛。
2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，适用于因肌肉紧张引起疼痛的情况。
三、不同人群注意事项
1.儿童和青少年：此年龄段骨骼肌肉尚在发育，若出现疼痛，应及时就医，避免因误诊延误病情影响骨骼发育。减少剧烈运动，尤其是在未进行充分热身情况下。用药需谨慎，严格遵医嘱，避免使用成人剂量。
2.成年人：对于经常从事体力劳动或运动人群，运动前做好热身，运动强度循序渐进增加。若因工作需久坐，定时起身活动。若使用药物治疗，注意药物不良反应，如非甾体抗炎药可能引起胃肠道不适。
3.老年人：老年人多伴有骨质疏松，出现大腿根部外侧疼痛，可能增加骨折风险。日常生活中注意防跌倒。若因关节炎等疾病引起疼痛，治疗时需综合考虑老年人身体状况和基础疾病，避免药物相互作用。