扁桃体炎若老是反复发作，极有可能诱发心肌炎、肾炎、风湿病以及其他免疫系统疾病。对此需要通过调整生活方式、提高自身免疫力以及手术来进行缓解和治疗，具体情况如下：
一、调整生活方式：
1.作息方面，要保证有充足的睡眠，做到早睡早起，坚决避免熬夜，这样能让身体维持良好的状态，进而在一定程度上防止扁桃体炎频繁发作。
2.饮食方面，以清淡为主，尽量减少辛辣刺激食物的摄入，最好不要喝酒吸烟，以免对身体造成不良影响。
二、提高自身免疫力：
1.运动方面，患者可以通过进行慢跑、健美操、太极等运动来提升身体素质，强化自身免疫力，从而避免扁桃体炎反复发作。
2.药物方面，可选择玉屏风颗粒、八珍颗粒等中成药，也可以口服维生素C片或复方氯己定含漱液。
三、手术：
倘若扁桃体炎反复发作，并且咽喉部双侧扁桃体显著肥大，患者夜间打鼾并伴有呼吸困难，此时可以采用扁桃体摘除术，把整个扁桃体连同包膜完整切除，从而达到根治的效果。
总结：扁桃体炎反复发作的危害较大，需要通过多种方式来进行应对和处理，包括调整生活作息和饮食、加强运动和借助药物来提高免疫力，必要时可通过手术来解决根本问题。