女生来大姨妈即来月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经通常具有一定的周期性和自限性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2~8天，平均4~6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。以下是女生来大姨妈时的注意事项：
1.注意卫生：应保持外阴清洁，经期要勤换卫生巾和内裤。
2.注意保暖：经期要避免寒冷刺激，如冷水浴、游泳等。
3.避免过度劳累：经期要避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起月经过多或经期延长。
4.保持心情愉悦：经期应保持心情舒畅，避免情绪波动，以免引起痛经或月经失调。
5.合理饮食：经期应注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
6.避免性生活：经期子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，此时性生活容易将细菌带入，引起生殖器官炎症。
7.注意观察：经期应注意观察月经量、经期、周期等是否正常，如有异常应及时就医。
总之，女生在经期要注意个人卫生，保持心情愉悦，合理饮食，避免过度劳累和剧烈运动，如有异常应及时就医。