1.注意保暖：月经期间，女生身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。
2.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
3.饮食清淡：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以免引起月经过多或经期延长。
5.避免性生活：月经期间子宫内膜脱落，此时性生活容易引起感染，导致妇科疾病。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.情绪稳定：避免情绪波动过大，保持心情愉悦。
8.避免盆浴：月经期间应避免盆浴，可选择淋浴。
9.及时就医：如果出现月经量过多、经期过长、痛经等异常情况，应及时就医。