中暑严重时会出现恶心反胃、头晕头痛、发热、乏力、肢体无力、心悸等不良症状。所以夏季中暑后要及时治疗以避免加重。具体如下：
一、要立刻脱离高温环境，到阴凉处休息，这样能防止身体继续受高温刺激而使中暑加重，对缓解中暑引发的不良反应有效果。
1.原理在于高温环境是导致中暑的重要因素，离开高温环境是首要措施。
2.阴凉处能让身体温度逐渐恢复正常，减少不适症状。
二、中暑后要及时补充足够水分，以维持体液平衡，提升身体循环功能和体温调节能力，从而让不良症状好转。
1.水分在人体新陈代谢等过程中起着关键作用。
2.足够的水分能促进身体散热，改善中暑状况。
三、可采取物理降温，对于体温高者适当冷敷，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。
1.物理降温能直接降低体温，减轻症状。
2.清凉油等有清凉散热作用，可辅助降温。
四、症状较重的患者应及时按压人中，并立即拨打120急救电话转至医院治疗。
1.按压人中可为急救争取时间。
2.及时送医可确保得到专业有效的救治。
五、中暑患者饮食宜清淡、富含水分和电解质，建议多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，可喝糖盐水、绿豆汤、凉茶、冬瓜汤等。
1.清淡饮食有助于身体恢复。
2.这些饮品能补充营养和水分。
总之，中暑后要根据具体情况采取相应的措施进行治疗和护理，以促进身体恢复。