要快速降血压，可先通过生活方式调整，比如立即休息，保持放松状态。如果是高血压急症，可能需要在医生指导下使用降压药物。一般来说，短效的降压药物起效相对较快，像硝苯地平片，能在15~30分钟左右开始起效，但使用这类药物需谨慎，要密切监测血压变化。
生活方式快速调节
休息放松： 马上找个安静舒适的地方坐下或躺下，尽量让自己放松，避免紧张焦虑，因为紧张会使血压进一步升高。比如可以闭上眼睛，做几次深呼吸，每次深呼吸持续5~10秒，重复几次。减少活动： 停止剧烈运动等会让血压升高的活动，静息状态更利于血压稳定。比如正在进行慢跑等运动时，应立即停下休息。
药物快速降压
短效降压药： 像硝苯地平片属于钙通道阻滞剂，能快速扩张血管，从而降低血压。不过这类药物降压幅度较大，使用后要密切关注血压情况，防止血压过低。但要注意，不能自行随意服用，必须在医生指导下根据具体血压情况使用。注意药物禁忌： 比如严重低血压患者、对硝苯地平过敏的人不能使用硝苯地平片。而且这类短效降压药不能频繁、过量使用，以免引发不良后果。
高血压急症的处理
及时就医： 如果血压急剧升高，超过180/120mmHg，同时伴有头痛、胸痛、呼吸困难等症状，属于高血压急症，必须立即拨打急救电话，尽快送往医院。在等待急救的过程中，尽量让患者保持平静，不要随意搬动。医院专业处理： 到医院后，医生会根据具体情况采取更有效的措施，可能会通过静脉给药的方式快速降压，比如使用硝普钠等药物，但使用这些药物也需要严格监测血压和各项指标。