关键点：除牙垢牙结石主要靠牙周洁治，包括龈上洁治和龈下刮治，还需患者养成良好日常清洁习惯；超声原理用于龈上洁治，部分患者需手动龈下刮治；患者日常清洁维护对预防牙垢及牙结石形成必要。
一、牙周洁治是除牙垢牙结石的主要方法：
1.包括龈上洁治和龈下刮治，这对于去除已经形成的大块牙垢与牙结石非常关键。
2.龈上洁治是利用超声的原理，通过手机头部清洁尖的震动来去除牙龈上方的结石。
3.部分患者由于牙结石埋藏在牙龈下方靠近根部，所以还需要配合手动的龈下刮治来进行清理。
二、患者良好的日常清洁习惯很重要：
1.要学习并掌握巴氏刷牙法，能够有效清洁牙齿。
2.习惯使用牙线，进一步清理牙缝间的污垢。
3.通过这些日常清洁维护，可以更好地预防牙垢以及牙结石的形成。
总之，去除牙垢牙结石需要综合运用牙周洁治以及患者自身良好的日常清洁维护，这样才能保持口腔的健康。如果有任何不适，应及时就诊进行处理。