睡醒后眼睛干涩可能与以下原因有关：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车等，会导致眼睛疲劳和干涩。
2.环境因素：空气干燥、空调房间、长时间暴露在风中等环境因素，会使眼睛失去水分，导致干涩。
3.睡眠不足：睡眠不足会影响眼睛的血液循环和泪液分泌，导致眼睛干涩。
4.疾病因素：某些疾病，如干燥综合征、类风湿关节炎、糖尿病等，可能导致眼睛干涩。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛干涩。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解眼睛干涩：
1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每小时休息10-15分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。
3.保证充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
4.治疗疾病：如果眼睛干涩是由疾病引起的，应积极治疗原发病。
5.避免使用某些药物：如果眼睛干涩是由药物副作用引起的，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。
6.人工泪液：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩。
如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行进一步检查和治疗。