关键点：一部分猝死无先兆，部分猝死有先兆，跑步猝死前兆有心绞痛、晕厥、胸闷心悸等，猝死常见心源性，跑步前猝死症状如心绞痛表现为心前区闷痛等且反复发作，休息或用药可缓解；晕厥如运动后意识丧失且不能自行苏醒很危险；胸闷心悸若近期反复出现暗示可能有冠心病且跑步时加重；很多人因疲劳、压力大、休息睡眠饮食不规律，猛然运动可能致命，要避免悲剧需调节情绪、保持健康生活习惯、适当运动及不适及时就诊。
一、关于猝死的情况
1.部分猝死毫无预兆，但也有部分存在先兆症状。
2.心源性猝死最为常见。
二、跑步猝死的具体前兆
1.心绞痛
(1)患者近来心绞痛反复发作，心前区闷痛常见，有压榨性或胸部烧灼感等表现，还可能有上腹痛、背痛、下颌痛等。
(2)持续数分钟，休息后或口服硝酸甘油可缓解。
2.晕厥
(1)患者无晕厥、脑血管病史，运动后突然出现意识丧失伴大小便失禁、流涎等。
(2)不能自行苏醒，情况极其危险。
3.胸闷心悸
(1)患者近期反复出现胸闷、心悸、心慌不适。
(2)可能暗示存在冠心病，跑步时会加重。
三、现实状况
很多人因疲劳、压力大，加上休息不够、睡眠不足、饮食不规律，一次猛然运动可能会危及生命。
四、避免悲剧的措施
要调节好自己的情绪，保持健康的生活习惯，平时适当运动，有不适及时到医院就诊。
总结概括提示：猝死情况复杂，跑步猝死有特定前兆，人们需重视自身状况，养成良好生活习惯并正确应对不适，以降低猝死风险。