神经性尿频主要通过调整生活方式、心理调节以及药物辅助等方式来解决。一般来说，可以通过一些非药物手段先尝试改善，比如让患者有意识地延长排尿间隔时间等。
生活方式调整
规律作息： 保持每天充足且规律的睡眠时间，一般儿童需要保证10 - 14小时左右的睡眠，成年人也应维持7 - 8小时的良好睡眠，有助于身体机能恢复，对缓解神经性尿频有帮助。适量饮水： 不要一次性大量饮水，而是分多次少量饮水，比如每天总量控制在1500 - 2000毫升左右，避免短时间内摄入过多水分刺激膀胱。
心理调节方法
分散注意力： 当有尿意时，可以通过做一些感兴趣的事情来分散注意力，像听音乐、拼图游戏等。例如孩子出现神经性尿频时，家长可以陪孩子一起玩拼图，让孩子暂时忘记尿意，每次坚持分散注意力10 - 15分钟左右。心理疏导： 对于因精神紧张等因素导致的神经性尿频，家长要多与孩子沟通交流，舒缓孩子的紧张情绪；成年人则可以通过冥想等方式来放松身心，每天进行1 - 2次冥想，每次15 - 20分钟。
药物辅助情况
对症药物： 如果生活方式调整和心理调节效果不佳，可在医生指导下使用药物。比如常用的有丙咪嗪，它可以调节神经功能，起到一定缓解尿频的作用，但儿童使用时需谨慎，要严格遵循医生的剂量要求。不过药物使用只是辅助手段，不能作为主要的解决方式，且用药一定要在专业医生评估后进行。