从医疗、健康角度来看，戒烟的好处包括：
1.心肺功能得到改善：戒烟可以减少对心脏和肺部的损害，提高心肺功能，降低患心脏病、肺癌等疾病的风险。
2.减少呼吸道疾病：戒烟可以减轻呼吸道炎症，减少咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，降低患慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的风险。
3.改善血液循环：戒烟可以降低血液黏稠度，改善血液循环，减少心脑血管疾病的发生风险。
4.提高免疫力：戒烟可以提高身体的免疫力，减少感染和疾病的发生。
5.延长寿命：戒烟可以延长寿命，提高生活质量。
需要注意的是，戒烟可能会带来一些不适症状，如焦虑、烦躁、失眠等，这些症状通常会在几周内逐渐减轻。如果您有戒烟的需求，可以咨询医生或专业的戒烟机构，获取更多的帮助和支持。