腰椎间盘突出的好治疗方法有多种，一般来说，轻度腰椎间盘突出可通过保守治疗缓解，约80%的患者经保守治疗能有较好效果。
物理治疗有哪些
牵引治疗：通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿：专业医生进行腰部按摩推拿，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，缓解疼痛，但急性发作期疼痛剧烈时需谨慎按摩。
康复锻炼怎么做
小飞燕动作：患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组。
药物治疗用啥药
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，可有效缓解腰椎间盘突出引起的腰部及下肢疼痛。肌肉松弛剂：像氯唑沙宗等，能放松腰部紧张的肌肉，改善肌肉痉挛情况，从而减轻对椎间盘的压力。
手术治疗啥情况考虑
保守治疗无效：经过3 - 6个月正规保守治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作的患者，可考虑手术。出现严重神经症状：比如出现下肢肌肉力量明显减退、大小便失禁等情况，说明神经受压严重，需及时手术解除压迫。