vc咀嚼片不可以长期吃。
一、长期吃vc咀嚼片会对身体产生诸多副作用：
1.每天2至3克可能导致停药后坏血病，所以要逐步减少剂量并停药。
2.长期服用可能导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量食用（每天1克或更多）会引起腹泻、皮肤发红发亮、头痛、尿频（每天600毫克或更多）、恶心、呕吐和胃痉挛等。
4.过量服用维生素c咀嚼片会造成釉质损伤。
5.还可能引发接触性皮炎，长期大量服用对血液系统也会有一定影响，可能导致血液不容易凝固，出血时间延长。
二、获取维生素C最好从天然食物中来，可以多吃新鲜蔬菜和水果：
1.比如番茄中含有维C，有健胃消食、清热解毒、降低血压的作用，对血压高、肾脏病的人有辅助治疗功效，能够促进骨胶原的生物合成，多吃番茄具有抗衰老作用，其含有丰富的抗氧化剂，可以适当吃番茄来补充维生素C。
总之，vc咀嚼片不能长期吃，应尽量从天然食物中获取维生素C以满足身体需求。