脑梗死是一种常见的脑血管疾病，又称脑梗塞、缺血性脑卒中。我国每年新发脑梗死病例数较多，约有200万~300万。
发病的高危人群有哪些
高血压患者：血压长期控制不佳，会损伤血管内皮，增加脑梗死风险。一般来说，血压应控制在140/90mmHg以下，若能耐受可进一步降至130/80mmHg以下。高血脂人群：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质过高，会沉积在血管壁，使血管狭窄，容易引发脑梗死。建议将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.59mmol/L以下，若合并糖尿病、高血压等高危因素，需降至1.8mmol/L以下。糖尿病患者：高血糖会损伤血管和神经，影响血液循环，增加脑梗死发生几率。要将空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右。
有哪些常见症状
突发面瘫：一侧面部肌肉无力或麻木，表现为口角歪斜，流口水等。比如患者照镜子时发现自己一侧眼睛闭不紧，嘴角下垂。肢体无力：单侧肢体突然无力或活动不灵活，持物掉落，行走时突然跌倒等。例如患者原本能轻松拿起东西，突然拿不稳，或者走路时腿发软。言语障碍：说话不清楚，表达困难，或者听不懂别人说话的意思。比如想表达某个意思却词不达意，或者别人说的话听不懂。
如何早期识别与急救
快速识别方法：可以用“FAST”原则来记忆，F（Face）是看面部是否对称，有无面瘫；A（Arm）是看单侧手臂是否无力，能否抬起；S（Speech）是听说话是否清晰，有无言语障碍；T（Time）是一旦发现有以上情况，立即记时间并就医。急救要点：如果怀疑有人发生脑梗死，应立即让患者平卧，头偏向一侧，防止呕吐物窒息。不要随意搬动患者，尽快拨打急救电话，争取在发病4.5~6小时内到达有溶栓条件的医院进行溶栓等治疗，以挽救脑组织。
日常如何预防脑梗死
生活方式调整：合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量也会增加脑梗死风险。控制基础疾病：高血压患者要按时服用降压药，定期监测血压；高血脂患者要遵医嘱服用降脂药物，定期复查血脂；糖尿病患者要控制血糖，规律服药并监测血糖变化。此外，还应定期体检，及时发现潜在的健康问题并进行干预。