泡脚在时间和温度方面存在个体差异。通常来说，温度不应超过45℃，时间不宜超过半小时，一般晚上9时或临睡前1小时是较为适宜的泡脚时间。但这些都可根据个人情况、耐受程度以及年龄的不同而有所变化。
一、对于老年人来说：
1.时间要更短一些，不宜过长，临睡前泡20分钟左右比较好。因为老年人泡脚时间过长可能会影响脑部、心脏的血液供应，导致血液流向四肢，从而容易引发出汗、心慌等症状。
2.泡脚温度也不要太高，过热的泡脚水可能对脑部血管、心脏血管产生影响，泡脚水温保持在38℃-43℃较为合适。
二、此外：
饭后不要马上泡脚，以免影响胃部的血液供应而干扰消化。患有高血压、冠心病以及脑供血不足等循环系统疾病的患者，在夏季泡脚时要特别谨慎，防止诱发血压出现明显变化，进而导致心脏、脑血管疾病发作。
总之，泡脚虽然有诸多益处，但在时间、温度等方面要根据不同人群进行合理选择和把控，同时对于一些特殊人群和特殊情况要格外注意，以确保泡脚安全且能达到良好的效果。