泡脚在温度和时间方面存在个体差异。一般来说，温度应不超过45℃，时间不超半小时，常选在晚上9时或临睡前1小时进行。但可依个人情况、耐受度及年龄不同而调整。
一、对于老年人：
1.时间应更短些，不宜过长，以临睡前泡20分钟为佳，因为长时间泡脚可能影响脑部、心脏血液供应，使血液流向四肢，易引发出汗、心慌等症状。
2.泡脚温度不宜太高，过热的水可能对脑部血管、心脏血管产生影响，适宜水温一般维持在38℃-43℃。
二、此外：
1.饭后不可立即泡脚，以免影响胃部血液供给，进而影响消化。
2.患高血压、冠心病、脑供血不足等循环系统疾病的患者，在夏季泡脚要特别谨慎，以防诱发血压明显变化，导致心脏、脑血管病发作。
总之，泡脚虽有益处，但要注意相关事项，根据自身具体情况合理选择泡脚的温度和时间等。