孕妇吃毛豆益处较多。
一、富含营养成分
毛豆富含蛋白质，其蛋白质含量较高，能为孕妇补充身体所需营养，满足孕期蛋白质需求，助力胎儿生长发育。
二、提供维生素
毛豆含有多种维生素，像维生素C等，有助于增强孕妇免疫力，对自身和胎儿健康有益。
三、富含矿物质
其中含有钙、铁等矿物质，钙可帮助孕妇预防骨质疏松，铁能预防孕期贫血，对孕妇和胎儿的健康维护有重要作用。
四、注意食用量
虽然毛豆好，但孕妇也不能过量食用，以免引起消化不良等问题。同时，要确保毛豆烹饪熟透，避免生食导致肠道不适等情况。另外，孕妇如有特殊病史或身体状况，如患有妊娠糖尿病等，需在医生指导下合理食用毛豆，控制摄入量。