来例假时一般不建议染发烫发。染发剂和烫发剂中含有的化学物质可能会对身体产生一定影响，尤其在经期身体相对敏感的情况下。
一、染发剂方面
染发剂中的化学物质可能通过头皮吸收进入体内，经期女性身体代谢等情况有变化，此时使用可能增加过敏等风险，比如出现头皮瘙痒、红肿等不适，还可能影响内分泌等正常生理功能。
二、烫发剂方面
烫发剂中的化学成分同样可能对头皮和身体产生作用，经期女性免疫力相对降低，使用烫发剂后可能更容易受到不良影响，像引发头皮炎症等问题，而且烫发过程中的一些操作可能会让身体感觉不适，加重经期的疲劳感等。
三、特殊人群情况
对于本身头皮容易敏感的女性，在经期更要谨慎染发烫发，因为此时头皮敏感度可能进一步升高，增加不良反应发生的几率。而有染发烫发过敏史的女性，在经期绝对不宜进行染发烫发，以免引发严重的过敏反应。
四、健康建议
为了身体健康，尽量避开经期进行染发烫发，可选择在月经结束后身体相对稳定的时期再考虑染发烫发，同时要选择正规合格的染发烫发产品，以降低潜在风险。