老年人若有高血压且合并缺钙，是能够吃钙片来补钙的。补钙对于强壮骨骼和牙齿很重要，老年人尤其要注重补钙以预防骨质疏松。以下是一些具体的建议：
一、注重服用钙片的时间：
1.建议老年人在吃饭后半小时再吃钙片。原因在于饭后胃肠道中有食物，此时服用钙片对胃肠的刺激较小。
2.晚餐后老年人血钙浓度通常较低，在这个时候补钙更有利于吸收。并且建议老人同时服用维生素D，这样能更好地促进钙的吸收。
二、饮食补钙：
老年人可通过饮食来补钙，比如多喝牛奶，多吃鸡蛋，多食用豆腐等植物蛋白。这些食物富含丰富的钙质，能有效补充身体所需的钙元素。
三、多晒太阳促进钙质吸收：
多晒太阳有助于维生素D的合成，从而有利于促进钙的吸收。建议老人每天在紫外线不太强烈的上午或下午晒半小时太阳，尽量避开正午紫外线强烈的时间段，以免对皮肤造成伤害。
总之，老年人要重视补钙，通过合理的方式来补充钙质，以维护骨骼健康，预防骨质疏松等问题。同时，要注意服用钙片的时间、饮食搭配以及适当晒太阳等方面，以确保补钙效果达到最佳。