低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。当发生低血糖时，身体会出现一系列症状。首先是交感神经过度兴奋的表现，比如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等；然后是中枢神经受抑制的症状，轻者表现为精神不集中、躁动不安、头痛头晕等，严重时可能出现意识模糊、昏迷甚至死亡。
低血糖的常见症状表现
早期轻症症状：主要是交感神经兴奋相关表现，像突然出很多汗，尤其是额头、手心等部位出汗明显，感觉非常饿，心跳会加快，比平时跳得快很多，还可能觉得心里发慌，手会不由自主地颤抖，脸色也变得很苍白。严重重症表现：如果低血糖情况没有得到及时纠正，中枢神经受影响后，会出现精神方面的异常，比如人变得反应迟钝，注意力很难集中，走路摇摇晃晃像喝醉酒一样，严重的可能直接昏迷过去，意识完全丧失。
低血糖的治疗方法
口服糖块或糖水：当发现自己或他人出现低血糖症状时，首先要尽快补充糖分。可以立即吃1 - 2块方糖，或者喝100 - 200毫升左右的含糖饮料，一般在吃下去15分钟左右，症状就会有所缓解。静脉注射葡萄糖：对于症状比较严重，比如已经昏迷的患者，这时候需要马上送医，医生会通过静脉注射葡萄糖溶液来快速提升血糖水平。比如会根据患者的体重、病情等情况，缓慢静脉推注50%的葡萄糖注射液，让血糖迅速回升。调整饮食与药物：如果是因为糖尿病患者用药不当等原因导致的低血糖，在病情缓解后，需要调整降糖药物的剂量或者饮食结构。糖尿病患者要合理安排每餐的主食量，避免降糖药使用过量情况再次发生。
如何预防低血糖
糖尿病患者要注意：糖尿病患者使用降糖药物时一定要严格按照医嘱。比如注射胰岛素的患者，要按时进餐，而且注射胰岛素的剂量要根据血糖监测情况及时调整。如果是服用口服降糖药的患者，像格列本脲这类药物就容易引起低血糖，要谨慎使用，并且定期监测血糖。健康人群也要留意：平时饮食要规律，不能长时间不吃饭，尤其是上班族，不要为了减肥等原因过度节食。运动的时候要注意，不要在空腹状态下进行剧烈运动，如果运动时间比较长，比如运动超过1小时，最好适当吃点东西，像运动前吃几块饼干等。