大便经常出血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口。两者都可能导致大便时出血，通常为鲜红色血液，与大便分开。建议调整饮食，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免久坐久站，每天温水坐浴。如果症状严重，可能需要就医，医生可能会建议使用痔疮膏、栓剂或进行手术治疗。
2.肠道炎症：例如溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病，可引起肠道黏膜炎症和出血。除了大便出血外，还可能伴有腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。需要就医进行结肠镜检查和相关检查，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗，可能包括药物治疗、免疫调节剂或生物制剂等。
3.肠道肿瘤：结肠癌、直肠癌等肠道肿瘤也可能导致大便出血。此外，还可能伴有消瘦、乏力、腹部肿块等其他症状。如果有家族性肠道肿瘤病史、长期便秘或腹泻、黏液血便等情况，应及时就医进行结肠镜检查和病理活检，以排除肿瘤的可能。
4.其他原因：肠道息肉、肛管或直肠损伤、血液系统疾病等也可能引起大便出血。
需要注意的是，大便经常出血可能是严重疾病的信号，因此应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以确定出血的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施：
保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
增加水分摄入，保持大便通畅。
注意个人卫生，保持肛门清洁。
避免长时间久坐或久站。
此外，对于以下人群，尤其需要引起重视：
年龄较大的人群（尤其是50岁以上）。
有肠道疾病家族史的人群。
长期服用药物（如阿司匹林、抗凝药等）的人群。
出现其他异常症状（如腹痛、消瘦、贫血等）的人群。
请记住，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。