孕早期可以适量食用车厘子。
建议每天的食用量为100克（大约5个）。孕早期指的是怀孕第一周到第十三周末这个阶段。车厘子包含维生素C、钙、铁、磷、钾等多种营养成分，其营养价值颇高。在孕早期适量食用车厘子，有着诸多好处：
一、能够预防贫血。车厘子中的铁等营养成分有助于预防孕期贫血的发生。
二、可以增强抵抗力。丰富的营养物质能帮助提升孕妇的免疫力。
三、有助于改善和预防孕期便秘。对胎儿的成长和发育也有一定的帮助。
然而，车厘子富含果糖，在孕早期要避免过量食用，不然可能导致糖分在体内堆积，引起发胖，进而可能使胎儿体积较大，给后期分娩带来不利影响。此外，像糖尿病患者、肥胖人群、过敏体质人群等都应该谨慎食用车厘子。在孕早期，孕妇需要保持饮食的均衡，要避免进食生冷食物，比如三文鱼、海带、带鱼等；适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等；同时还应适度进行运动，包括散步、爬山、爬楼梯等。
总之，孕早期食用车厘子要适量，同时要注意各方面的饮食和生活习惯，以保障自身和胎儿的健康。