孕妇初期能吃车厘子，而且车厘子富含多种营养成分。车厘子中含有丰富的维生素C，每100克车厘子中维生素C含量约为10-15毫克左右，还含有铁元素等，对孕妇和胎儿都有一定益处。
车厘子的营养成分优势
维生素含量：车厘子富含维生素A，孕妇初期适量食用车厘子能补充维生素A，有助于胎儿的视觉发育等。其维生素C含量也不低，维生素C可以促进铁的吸收，对预防孕妇贫血有帮助。矿物质方面：车厘子含有较多的铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料，孕妇初期适量摄入铁元素，能预防自身缺铁性贫血，也利于胎儿的正常生长发育。
食用车厘子的注意事项
适量食用：虽然车厘子营养好，但也不能过量吃。一般建议孕妇初期每天吃车厘子的量控制在100-150克左右比较合适。因为车厘子含糖量相对较高，吃太多可能会使孕妇血糖短时间内升高，尤其是对于有妊娠糖尿病风险的孕妇更要注意适量。清洗干净：在食用车厘子之前一定要把车厘子清洗干净。可以用清水浸泡一段时间，然后用流水冲洗，因为车厘子表面可能会有农药残留或者细菌等，清洗干净能避免孕妇食用后出现肠胃不适等问题。
与其他水果的对比
对比苹果：车厘子的铁含量比苹果高很多，苹果主要富含维生素C等，但铁含量远不如车厘子。对于需要补铁的孕妇初期来说，车厘子在补铁方面比苹果更有优势。对比葡萄：车厘子的维生素A含量相对葡萄更高一些，维生素A对孕妇初期胎儿的皮肤和黏膜发育等有好处，而葡萄在某些营养成分上有自身特点，但在维生素A含量上不如车厘子突出。