坐月子期间可以吃山竹，但需注意适量。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但由于山竹性寒凉，因此坐月子期间食用山竹要适量，每日最好不超过三个。同时，以下这些人群食用山竹需谨慎：
1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2.山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。
3.山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。
4.山竹性寒凉，因此食用山竹时最好避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，以免引起身体不适。