眼睛红肿时可先通过冷敷缓解，一般冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。
冷敷还是热敷
冷敷情况： 如果眼睛红肿是因外伤、过敏等急性情况引起，在受伤或发现红肿后的24~48小时内，可用冷敷。用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，敷在眼睛上，每次15~20分钟，每天可敷3~4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血，缓解红肿和疼痛。热敷情况： 如果眼睛红肿是因慢性炎症等情况，比如麦粒肿（针眼）成熟前但还未化脓时，48小时后可考虑热敷。用温热的毛巾敷在眼睛上，温度以不烫伤皮肤为宜，每次15~20分钟，每天可敷3~4次。热敷可以促进血液循环，帮助炎症消退。
如何清洁眼部
清水清洁： 可以用干净的清水轻轻冲洗眼睛。如果眼睛红肿伴有分泌物，用干净的棉签蘸取清水，从眼内角向外角轻轻擦拭眼部周围，清除分泌物，但要注意动作轻柔，避免损伤眼睛。生理盐水清洁： 也可以使用生理盐水来清洁眼部。生理盐水比较温和，能更好地清洁眼部，减少刺激。将生理盐水倒在干净的棉球上，然后轻轻擦拭眼睛周围，同样要注意轻柔操作。
避免刺激因素
避免揉眼： 眼睛红肿时，一定要避免用手揉眼睛。因为手上可能携带细菌等病原体，揉眼会加重红肿，还可能导致感染加重。注意用眼环境： 要保持用眼环境的清洁，避免长时间处于灰尘多、烟雾大的环境中。如果是过敏引起的眼睛红肿，还要尽量避免接触过敏原，比如花粉、宠物毛发等。同时，要注意合理用眼，避免长时间看手机、电脑等电子屏幕，让眼睛得到充分休息。