经常生气对身体的害处主要有以下几个方面：
1.心血管系统：生气会导致心跳加快、血压升高，增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。
2.呼吸系统：生气时呼吸急促，可能导致呼吸性碱中毒，出现胸闷、呼吸困难等症状。
3.消化系统：生气会影响胃肠道的正常功能，导致消化不良、胃痛、胃胀等问题。
4.免疫系统：长期生气会降低免疫力，使身体更容易感染疾病。
5.皮肤：生气会导致皮肤血液循环不良，出现色斑、皱纹等问题。
6.内分泌系统：生气会影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌紊乱，如甲状腺功能亢进等。
7.心理方面：生气会导致情绪不稳定，增加焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
此外，对于一些患有特定疾病的人群，生气可能会加重病情。例如，高血压患者生气可能导致血压波动；冠心病患者生气可能引发心绞痛；糖尿病患者生气可能影响血糖控制等。
因此，为了保持身体健康，建议采取积极的应对方式来缓解生气情绪，如深呼吸、冥想、运动、与他人交流等。如果生气情绪严重影响生活或出现身体不适，应及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于减轻生气对身体的影响。