脾胃虚的人主要有食少纳差、神疲乏力、形体消瘦、面色萎黄等症状表现，可通过饮食调节与药物治疗来加以改善。脾胃虚主要和过度劳累、饮食不当、情志不畅等因素有关，这会致使脾胃的运化功能失衡，消耗人体气血，进而诱发身体出现如食欲减低、乏力气短、胃脘痞满、大便溏泻等不良反应。
一、饮食调节方面，可以多食用健脾养胃的食物，如小米，其富含营养，能滋养脾胃；红枣，可补中益气、养血安神；山药，有健脾益胃的作用；鸡汤，能滋补身体、调养脾胃。同时要避免进食生冷、刺激或过于油腻的饮食。
二、药物治疗方面，如果饮食调节效果不佳，可遵医嘱服用药物，比如：
1.参苓白术散：可起到健脾养胃等作用。
2.补中益气汤：能温中散寒、理气止痛等。
在此期间，还需养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持稳定情绪。
总之，对于脾胃虚的情况，要综合采取多种措施进行调理和改善，以促进身体的恢复和健康。