脾胃虚的人主要呈现出食少纳差、神疲乏力、形体消瘦、面色萎黄等症状表现，可通过饮食调节与药物治疗来加以改善。脾胃虚主要和过度劳累、饮食不当、情志不畅等因素有关，这会致使脾胃的运化功能失衡，消耗人体气血，进而诱发身体出现诸多不良反应，像食欲减退、乏力气短、胃脘痞满、大便溏泻等。
一、饮食调节方面，可以多食用健脾养胃的食物，例如小米，其富含营养，可滋养脾胃；红枣，能补中益气、养血安神；山药，具有健脾益胃的作用；鸡汤，有滋补身体的功效等。同时要避免进食生冷、刺激或过于油腻的食物，以免加重脾胃负担。
二、药物治疗方面，如果饮食调节效果不理想，可以遵医嘱服用药物，比如参苓白术散，能起到健脾养胃的功效；补中益气汤，可发挥温中散寒、理气止痛的作用。
在这期间还需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。
总之，对于脾胃虚的情况，要从多方面进行调理和改善，以促进脾胃功能的恢复和身体的健康。