晚上睡觉时出现头晕、心慌，可能由以下原因引起：过度疲劳、低血糖、上呼吸道感染、高血压、脑供血不足等。不同原因有不同的应对方法。
一、过度疲劳：
1.详细阐述：过度疲劳、长期熬夜、持续伏案工作等，可能引发耳鸣、头晕等症状，躺下时可能会有头晕、心慌情况出现，这属于生理性因素。
2.应对方法：日常注意合理休息，适度进行运动，通常无需特殊治疗。
二、低血糖：
1.详细阐述：低血糖可能因糖摄入不足、消耗过多、转化过多或饮食不当等所致。患病后会有心悸、头晕、心慌、出汗、饥饿等表现。
2.应对方法：患者可口服葡萄糖注射液、含糖饮料等，要注意休息、保暖，避免剧烈运动。
三、上呼吸道感染：
1.详细阐述：身体虚弱、抵抗力下降时，不注意保暖可能着凉，或易被流行性感冒病毒、呼吸道合胞病毒等感染而引发上呼吸道感染，会导致鼻塞、流鼻涕、头晕、眼花等症状，一般还伴有发热。
2.应对方法：建议患者多喝水，饮食保持清淡，可多吃富含维生素C的食物，通常可遵医嘱服用感冒清热颗粒、通宣理肺丸等药物来缓解症状。
四、高血压：
1.详细阐述：如果患者未严格服药，受到寒冷刺激等，容易在夜间出现血压突然升高，脑血流灌注量增加，血管压力上升，进而导致头晕目眩、心慌。
2.应对方法：患者应以低盐、低脂饮食为主，避免情绪大幅波动，避免吸烟喝酒等，可遵医嘱服用呋塞米片、硝苯地平缓释片等药物来降低血压。
五、脑供血不足：
1.详细阐述：由于大脑血液供应不足导致不同部位大脑功能出现障碍，出现一过性脑供血不足或脑血管痉挛，会引起头晕、晕倒等症状，常伴有心慌、黑矇等。
2.应对方法：建议患者日常饮食清淡，注意休息，可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、盐酸倍他司汀片等药物来扩张心脑血管、改善脑内血流量。
如果患者的症状长时间未得到缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行治疗，且上述药物均需在医生指导下使用。
总之，当晚上睡觉出现头晕、心慌时，要及时查找原因，根据具体情况采取相应的措施。如果情况持续不缓解或加重，应及时就医。