孕妇一般不建议大量吃芒果，因为有研究显示约有15%的人可能对芒果过敏，孕妇若本身是过敏体质，大量食用芒果后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状，严重时还可能影响胎儿健康。
芒果为何需谨慎食用
过敏风险： 芒果中含有一些蛋白类物质，对于过敏体质的孕妇来说，食用后免疫系统容易将其识别为外来过敏原，引发过敏反应。比如有的孕妇吃了芒果后嘴唇周围出现红肿、瘙痒情况。含糖量较高： 芒果的含糖量相对较高，每100克芒果中含糖量大概在14-16克左右，孕妇如果过量食用，可能会使血糖短时间内升高，增加妊娠糖尿病的发生风险。
孕妇正确食用芒果的方法
少量尝试： 孕妇可以先少量食用芒果，比如一次吃1-2小块，观察自身是否有不适反应。如果没有过敏等情况，再根据身体状况决定是否继续适量食用。选择成熟度合适的： 要挑选成熟度适中的芒果，过于生的芒果可能口感差，而且其中一些成分可能不易被消化，过于熟烂的芒果容易滋生细菌，也不适合食用。
替代水果的选择
苹果： 苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，营养丰富且比较温和，孕妇可以多吃，每天吃1-2个苹果既能补充营养，又不会有像芒果那样较大的过敏等风险。橙子： 橙子含有大量的维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右，孕妇适量吃橙子可以增强免疫力，而且橙子相对比较安全，过敏风险较低。香蕉： 香蕉富含钾元素等，有助于缓解孕妇的疲劳感，而且容易消化，每天吃1-2根香蕉也是不错的选择，不会对孕妇身体造成较大负担。