脖子一边突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.落枕：睡眠时姿势不良、枕头高度不合适或颈部受到寒冷刺激，可能导致颈部肌肉痉挛、疼痛。可以通过热敷、按摩、轻柔活动颈部等方式缓解。
2.肌肉扭伤：颈部肌肉过度拉伸或扭伤，可能引起疼痛。建议休息、冷敷颈部，避免进一步损伤，也可以使用止痛药物。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根，导致颈部疼痛，并可能伴有上肢麻木、无力等症状。需要进一步检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因，并根据医生建议进行治疗。
4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起颈部疼痛。可能需要使用抗生素治疗感染。
5.外伤：颈部受到直接外伤，如扭伤、撞击等，可能导致疼痛和损伤。严重的外伤可能需要进一步检查和治疗。
6.其他原因：甲状腺疾病、心脏疾病等也可能引起颈部放射性疼痛。如果疼痛持续不缓解、伴有其他症状或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；选择合适的枕头高度和材质；注意颈部保暖；避免颈部过度劳累和受伤。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。